Bernas.id – Setelah wacana tentang Full Day School sejak setahun terakhir, akhirnya Perpres keluar pada bulan September lalu. Full Day School akan diterapkan pada siswa dari tingkat SD/MI, SMP/MTS, dan SMA/SMK. Namun beberapa sekolah masih ada yang belum menerapkanya karena beberapa pertimbangan. Bagi beberapa Sekolah Dasar yang sudah menerapkannya, maka orang tua harus memberikan perhatian khusus pada anak. Anak masih butuh penyesuaian untuk mengikuti jam sekolah yang cukup lama. Tidak jarang ketika di sekolah karena kelelahan, anak menjadi kurang konsentrasi dan mengantuk saat jam pelajaran berlangsung.
Ketika jam sekolah usai anak masih diwajibkan orang tua untuk mengikuti berbagai macam les privat lainnya. Untuk itu, agar anak tetap semangat menjalani hari-harinya dan tidak merasa terbebani. Coba lakukan beberapa hal di bawah ini agar anak tetap bersemangat meskipun padat aktifitas.
Sarapan Itu Penting
Biasakan agar anak selalu sarapan setiap paginya, sarapan itu penting. Selain sebagai sumber tenaga, sarapan mampu menjaga konsentrasi anak saat mengikuti pelajaran di sekolah. Pembisaan sarapan membuat anak untuk bisa makan secara teratur, dengan pola makan yang teratur akan menjaga kondisi tubuh anak dan menghindarkan dari berbagi macam penyakit.
Beri Asupan Yang Bergizi Pada Anak
Selain sarapan, asupan yang bergizi seperti 4 sehat 5 sempurna juga perlu diperhatikan. Setelah banyaknya aktifitas sehari yang dilalui oleh anak. Agaknya asupan menjadi salah satu yang perlu diperhatikan oleh orang tua. Apabila perlu, beri anak suplemen dan vitamin tambahan, konsumsi buah dan sayur yang cukup. Selain itu jangan lupa untuk membiasakan anak membawa bekal. Karena makanan rumah lebih bergizi dan tahu pengolahannya, dibandingkan jajanan di luar rumah.
Pastikan Anak Tidur Dengan Cukup
Idealnya waktu tidur manusia dalam sehari adalah 8 jam. Aktifitas yang padat terkadang membuat siklus tidur berkurang. Oleh karena itu, pastikan setiap harinya anak tidur selama 8 jam. Setelah aktifitas yang padat, dan jam tambahan setelah pulang sekolah usahakan agar malam hari dimaksimalkan untuk beristirahat. Hal ini dilakukan untuk mengantisipasi saat di sekolah anak mampu berkonsentrasi dan mengikuti pelajaran dengan baik. Apabila jam tidur berkurang dan padatnya aktifitas, membuat anak menjadi kelelahan. Sehingga saat pelajaran berlangsung anak akan merasa mengantuk.
Berikan Waktu Bermain Pada Anak
Masa anak-anak merupakan masanya untuk bermain. Bahkan belajar pun bisa dilakukan dengan bermain. Berikan waktu khusus pada anak untuk bermain dengan alam maupun dengan teman-temannya. Ini terlihat sepele namun waktu bermain selain mampu me-refresh pikiran anak, bermain juga bisa menumbuhkan rasa sosial. Terlalu padat aktifitas dan sibuk dengan kegiatan belajar di sekolah akan menimbulkan rasa jenuh pada anak. Apalagi bila saat belajar di sekolah hanya duduk saja di kelas. Meskipun di sekolah siswa sudah bersosialisasi dengan teman-temannya, namun di luar jam sekolah waktu bermain pun dibutuhkan oleh anak untuk mengekspresikan diri.
Orang tua berperan penting pada perkembangan anak, seperti penyesuaian anak pada Full Day School. Apabila jadwal anak sudah padat aktifitas ketika di sekolah, beri ruang pada anak dan jangan terlalu banyak membebani anak untuk mengikuti les privat tambahan.
