Bernas.id – Main game itu memang menyenangkan, apalagi bila dilakukan di saat bosan. Banyak orang yang menggunakan waktu senggangnya dengan bermain game, hal ini bukan masalah bila dilakukan secara wajar dan tidak berlebihan. Tapi bagaimana bila sudah kecanduan? Orang-orang yang sudah kecanduan games biasanya akan mengalami hal-hal seperti: lupa makan, lupa waktu, mata merah, kurang tidur dan sebagainya.
Bila dilakukan terus menerus, tentu ini akan berdampak buruk bagi kesehatan kita. Apa kita mau, kesehatan kita jadi terganggu hanya karena keasikan main game? Nggak mau kan? Yuk mulai sekarang, kurangi nge-game dengan cara-cara berikut ini:
1. Mulai kurangi permainan
?Duh mana bisa, kalau sudah kecanduan itu susah buat bisa berhenti.? Ucap segelintir orang yang memiliki tingkat kecanduan tertinggi. Iya sih, apa pun yang sudah kecanduan itu memang susah untuk dihilangkan, kita juga nggak bisa semudah itu untuk menghilangkannya. Tapi dengan membatasi diri dan mengurangi permainnya, kita pasti bisa kok. Misalnya nih, bila dalam satu hari kita biasa bermain 4 kali, maka kurangilah menjadi 3 kali, 2 kali, 1 kali secara bertahap hingga kita benar-benar bisa berhenti.
2. Sibukkan diri dengan hal yang lebih bermanfaat
Main game di saat waktu senggang memang tak jadi masalah, tapi bila sudah kelewatan sampai lupa waktu, inilah yang menjadi masalah. Jangan sampai banyak waktu kita terbuang dengan percuma. Mulai dari sekarang, hargailah waktu yang kita miliki. Belajarlah untuk memanfaatkannya sebaik mungkin. Ingat hidup hanya sekali, dan kehidupan kita nanti akan dimintai pertanggung jawabannya. Apakah kita rela bila mati nanti kita baru sadar ternyata waktu yang kita miliki hanya dihabiskan dengan main game? Ayolah, hargai sedikit waktu yang kita miliki, mulailah belajar untuk melakukan hal-hal yang lebih bermanfaat seperti belajar lebih banyak, rajin-rajin membaca buku, sering-sering berbuat kebaikan dan masih banyak hal baik yang bisa kita lakukan, daripada hanya sekedar main games lebih baik mengasah kemampuan bakat yang kita miliki.
3. Bulatkan tekad untuk berhenti dan berusahalah
Tekad tanpa tindakan tidak mungkin terjadi, tindakan tanpa tekad bisa berhenti di tengah jalan. Jadi tekad, tindakan dan usaha adalah 3 hal ampuh yang bisa membantu kita untuk terlepas dari kecanduan main games. Bila benar-benar bertekad untuk berhenti kecanduan, maka berusahalah dengan maksimal. Jangan lagi banyak alasan. Sebab apa pun yang dilakukan secara berlebihan itu sangat tidak baik.
