Bernas.id ? Apakah kamu suka membawa barang-barang ke tempat tidur kamu? Biasanya, apa yang paling sering kamu bawa ke tempat tidur? Apa yang terjadi jika kita dikelilingi barang-barang tersebut? Tetap longgar dan nyaman atau jadi terasa rusuh?
Beberapa orang nyaman dengan membawa barang-barang kesukaan mereka ke tempat tidur, tapi mungkin abai dengan dampak yang ditimbulkan. Sehingga, dalam jangka waktu lama, efeknya akan terasa karena barang-barang yang dibawa itu. Nah, inilah barang-barang yang sebaiknya tidak kita bawa ke tempat tidur.
1. Ponsel
Kita semua telah paham akan bahaya telepon seluler masa kini yang begitu tajam, terutama bahaya sinarnya. Dengan melihat ponsel sebelum tidur, akan lebih susah tidur dengan nyenyak akibat paparan radiasi sinar birunya, yang membuat otak kita terus bekerja meskipun mata terpejam.
2. Pekerjaan
Kita hidup di generasi yang serba cepat, pekerjaan pun demikian. Banyaknya beban pekerjaan kadang membuat kita berinisiatif untuk menyelesaikannya hingga sebelum tidur. Dan kondisi tubuh yang sudah lelah, sangat tidak dianjurkan untuk membiarkan berkas-berkas pekerjaan berada di samping kita. Hati-hati, berkas-berkas itu bisa saja kita tendang atau kita jatuhkan, sehingga membuatnya rusak, apalagi berupa kertas.
3. Makanan
Makan di tempat tidur bukan hal romantis seperti di tontotan televisi atau film-film, ya! Membawa makanan di tempat tidur akan membuat tempat tidur kotor, dan kalau makanan yang kita bawa termasuk yang disukai semut atau serangga lain, bisa-bisa kita malah mengundang hewan-hewan itu mengerubungi tempat tidur. Ih, jorok!
4. Buku
Banyak orang terutama kutu buku yang suka menghabiskan waktu sebelum tidur dengan membaca buku. Sebenarnya, buku tetap lebih baik dan lebih aman dibandingkan dengan gawai, namun tetap saja jika berlebihan akan memiliki efek samping. Apalagi, kita membaca buku di kamar yang minim pencahayaan, bisa membuat mata kita cepat lelah.
5. Hewan peliharaan
Seberapapun sayangnya kita terhadap hewan peliharaanmu, misalnya kucing atau anjing, kita tidak perlu mengajaknya tidur dalam satu ranjang. Menurut penelitian, sekitar 30 persen pemilik yang tidur bersama hewan peliharaannya, selalu terbangun minimal satu kali setiap malam. Selain itu, hewan peliharaan kita membawa debu, serbuk sari dan kotoran hasil mereka bermain seharian yang bisa menimbulkan risiko alergi pada kita.
6. Barang yang baru kita peroleh
Ada seseorang yang telah lama mengidamkan untuk memiliki suatu barang tertentu, sehingga setelah memilikinya, akan membawanya ke tempat tidur. Tak perlu juga seperti itu, karena justru barang baru kita akan rusak karena tertindih saat tidur. Sebaiknya, letakkan saja di tempat yang semestinya.
Jadi itulah beberapa daftar barang yang sebaiknya tidak perlu kita bawa ke tempat tidur, meskipun kita begitu menyukainya. Jadi, sebaiknya beri jarak antara diri kita sendiri dengan barang-barang yang kita miliki, agar kita bisa rileks dan tidur dengan nyaman.
