Bernas.id – Kita sebagai manusia harus tahu pentingnya hidup baik dan sehat. Tentunya, ini menjadi cita-cita setiap orang. Bagaimana hidup baik dan sehat bisa menentukan masa depan kita di kemudian hari? Dengan hidup yang baik, kita akan selalu dekat dengan kebahagian, selalu sehat dan aktif dalam berkegiatan. Selain diri kita yang hidup baik, kita juga perlu memotivasi orang-orang di sekitar agar mau hidup baik dan sehat karena itu pun akan memberikan kenyamanan pada kita.
Namun, masyarakat sering menyepelekan hal-hal buruk yang dapat membahayakan atau memberikan dampak negatif pada kehidupan. Mereka melakukan apapun yang penting menyenangkan. Terkadang, mereka justru menganggap perbuatan tersebut baik untuk dirinya. Padahal, mereka sendiri jugalah yang akan menerima dampak dari hidup yang mereka jalani. Oleh karena itu, perlu adanya penyadaran kepada masyarakat untuk kembali menjalani hidup baik dan sehat. Berikut ini, hal-hal yang sering disepelekan dan dianggap baik oleh sebagian orang yang perlu diubah:
1. Merokok
Merokok adalah kebiasaan buruk yang seharusnya ditinggalkan. Kita semua tahu bagaimana buruknya menghisap rokok terutama bagi tubuh kita. Namun, banyak orang menganggap bahwa merokok itu baik untuk dirinya. Penghilang stres yang instan. Membuat dirinya merasa lebih keren dan meningkatkan semangat hidup. Mereka tak memikirkan, bagaimana bahayanya rokok. Padahal, Hal-hal buruk akibat merokok dapat terjadi kapan saja.
2. Makan berlebihan
Anggapan kebanyakan orang, jika kita banyak makan maka kita semakin sehat adalah keliru. Mereka juga mengganggap orang gemuk adalah orang yang sehat. Padahal, banyak penimbunan lemak. Jadi yang penting bukan banyaknya tetapi isinya.
3. Ketergantungan minum kopi
Masyarakat sering mengonsumsi kopi secara berlebihan. Menganggap bahwa kopi adalah teman bersantai atau bekerja yang pas. Teman begadang dan bersantai yang nikmat. Mereka tidak mengerti tentang bahaya kopi. Berbagai penyakit bisa saja terjangkit karena kopi.
4. Bermain game
Tidak hanya dimainkan oleh anak-anak. Game telah menjamur ke berbagai kalangan. Banyak juga orang dewasa sering memainkannya dan menjadikannya sebuah hobi. Bermain game memang ampuh menjadi obat penghilang stres. Namun, agaknya kita tahu bagimana buruknya hal ini. Kita bisa lupa waktu, jarang beraktivitas, jarang bersosialisasi dan berbagai hal buruk lain. Efek utamanya adalah bagi kesehatan.
5. Pacaran
Seringnya orang menganggap bahwa pacaran adalah langkah awal untuk menjalin pernikahan. Inilah anggapan yang harus dibenahi. Jika memang ingin serius menikah, sebaiknya tak perlu adanya hubungan pacaran. Cukup saling mengenal dan mengerti. Padahal kita tahu banyak hal-hal buruk dan kerugian dalam berpacaran. Kebanyakan hubungan berpacaran justru menjauhkan kita dari pernikahan. Membuang-buang waktu, bisa menghabiskan anggaran untuk menikah.
