HarianBernas.com ? Apakah Anda gemar mengisi Teka-teki Silang (TTS) di kala senggang? Jika ya, hobi tersebut sebaiknya Anda lanjutkan. Pasalnya, menurut hasil penelitian terbaru ternyata mengisi TTS membantu menjaga agar otak 10 tahun lebih muda dibandingkan usia asli pemiliknya.
Temuan tersebut didapat dari penelitian yang dilakukan oleh tim ilmuwan dari University of Exeter dan King?s College London. Penelitian itu sendiri dilakukan dengan cara melakukan ujian secara online kepada lebih dari 17 ribu peserta berusia antara 50 hingga 96 tahun.
Masing-masing dari mereka diberi beragam soal mengenai tata bahasa untuk menguji kemampuan ingatan jangka pendek dan kecepatan mereka dalam memberikan tanggapan.
Penelitian yang dilakukan oleh tim ilmuwan menemukan bahwa mereka yang gemar mengisi TTS memiliki hasil tes yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak. Nilai terbaik didapat oleh mereka yang mengisi lebih dari satu TTS setiap harinya.
Hasil penelitian tersebut diumumkan oleh anggota tim peneliti Keith Wesnes ketika menghadiri konferensi Alzheimer internasional di London. ?Berdasarkan tes untuk mengukur kecepatan tata bahasa dan ketepatan ingatan jangka pendek, mengisi TTS berkaitan dengan berkurangnya usia (otak) sebanyak sekitar 10 tahun,? jelas Wesnes.
Doug Brown dari Yayasan Alzheimer turut memberikan tanggapannya atas hasil penelitian ini. ?Langkah krusial berikutnya adalah untuk menguji apakah ada manfaat bagi orang-orang (penderita Alzheimer) yang mengerjakan TTS. Untuk saat ini, tips utama dari kami untuk mengurangi resiko penurunan fungsi otak adalah dengan giat melakukan aktivitas fisik, menghindari rokok, dan makan makanan sehat secara berimbang,? paparnya.
