Bernas.id – Manusia diciptakan dengan memiliki hawa nafsu, di mana ada kecondongan jiwa kepada sesuatu yang selaras dengan keinginannya. Jika yang menjadi keinginan Anda adalah suatu kebaikan, hal itu tak mengapa. Namun, jika yang menjadi keinginan Anda adalah suatu yang kurang baik, hal itu yang menjadi masalah. Oleh sebab itu, manusia tidak hanya di ciptakan akan adanya hawa nafsu, tetapi juga dikaruniai pikiran dengan akal. Hal itulah yang membedakan manusia dengan binatang yang hanya memiliki pikiran tanpa akal.
Lalu apa yang Anda rasakan jika sesuatu yang Anda inginkan tidak terpenuhi? Galau, gelisah, gundah, gulana, dan lain sebagainya, bukan? Jangan biarkan hal itu berlarut-larut menghantui Anda, maka coba lakukan hal ini untuk mengobati kegelisahan Anda:
1. Dekatkan Diri PadaNya
Yang perlu Anda lakukan pertama adalah dekatkanlah diri pada-Nya, baik dengan menyebut nama-Nya dalam hati, beribadah/bersujud pada-Nya, memohon ampunan-Nya dan curhatlah pada-Nya. Allah pun menjelaskan firman-Nya pada Qs. Ar-Ra'd : 28 bahwa,
“Orang-orang yang beriman dan hati mereka bisa merasa tentram dengan mengingat Allah, ketahuilah bahwa dengan mengingat Allah, maka hati akan merasa tentram.”
2. Lakukan Hobi Anda
Lakukan hal yang positif, salah satunya dengan melakukan hobi Anda di saat galau atau gelisah. Hal itu merupakan ampuh yang dapat mengobati hati Anda, misalnya menonton film, olahraga, atau bahkan makan.
3. Berkumpul Dengan Teman
Untuk mengalihkan kegelisahan, Anda juga bisa manfaatkan dengan menghabiskan waktu berkumpul dengan teman, sehingga kalian bisa bercanda atau bahkan bisa berkeluh kesah dengan mereka. Siapa tahu bisa menemukan jalan keluar yang tepat. Akan tetapi, yang perlu Anda perhatikan adalah berkumpul dengan teman yang seperti apa? Di saat gelisah atau galau, alangkah baiknya berkumpul dengan teman yang baik yaitu teman yang dapat mengarahkan dalam hal kebaikan, bukan sebaliknya.
4. Berkarya
Jadikan kegelisahan Anda dengan berkarya, apakah bisa? Bisa dong! Karena katarsis tiap individu itu berbeda-beda. Apa itu katarsis? Katarsis adalah salah satu cara melepaskan berbagai macam emosi, ketegangan atau kecemasan dalam diri. Wujud dari katarsis yaitu dengan menggambar, menulis, bercerita, bernyanyi, melakukan drama, dan lain sebagainya. Hal itu bisa Anda jadikan karya, bukan? Dan karya itupun bisa dijadikan ladang untuk menghasilkan uang, lho.
Bagaimana? Sudahkan Anda menentukan pilihan Anda untuk memecahkan kegelisahan Anda? Semoga keempat cara itu bisa memecahkan kegelisahan Anda. Dan yang pasti, kunci utamanya adalah dengan selalu mengevaluasi diri dan tetap berpikir positif.
