Bernas.id ? Saat ini, banyak penyakit menyerang manusia akibat ketidakseimbangan gaya hidup. Pada umumnya, terlalu banyak racun dari makanan yang masuk ke tubuh, sehingga penyaring di tubuh tidak mampu menangkal serangan merugikan tersebut. Akibatnya, penyakit yang dulunya hanya menyerang para orang yang sudah lanjut usia, kini semakin dini menjangkiti manusia, contohnya diabetes, serangan jantung, gangguan penglihatan, dan lain-lain.
Itulah sebabnya, ada istilah radikal bebas, yakni segala zat yang merugikan, mulai dari asap rokok, polusi udara, radiasi, obat-obatan yang berlebih, sinar ultraviolet, dan sebagainya. Lalu kini, racun tidak hanya menyerang fisik manusia saja, tapi juga ada racun yang menyerang pikiran. Apa itu?
Informasi-informasi kurang bermanfaat itulah yang bisa menjadi racun dalam pikiran kita. Semakin banyak informasi yang tidak bermanfaat masuk dalam otak kita, saat itulah otak mengolahnya, sehingga tak jarang pikiran kita memikirkan hal yang sia-sia. Berita-berita hoax yang kita percayai, secara tidak langsung akan mempengaruhi sistem kerja otak kita. Selain berita hoax, ada juga ujaran kebencian yang berseliweran di pandangan mata kita, melalui media sosial.
Memang kita tidak bisa menghindari sepenuhnya spam-spam tidak bermutu di media sosial, tapi setidaknya kita bisa menguranginya. Jika kita menerima berita yang nampaknya tidak masuk akal, abaikan saja, daripada hanya memenuhi ruang pikiran kita. Status marah-marah atau keluhan di media sosial, ketika sudah terlihat terindikasi pada kalimat-kalimat negatif, sebaiknya tidak perlu kita baca. Karena itu hanya akan menambah energi negatif dalam diri kita. Apalagi, sekarang zamannya mengomentari kehidupan artis, bahkan mengolok-oloknya, lalu apa faedahnya? Lebih baik kita gunakan waktu komentar tersebut untuk membaca buku-buku yang berkualitas.
Yuk kita kurangi spam-spam tidak bermutu dalam hidup kita. Berlaku sewajarnya saja dalam memberikan komentar tentang sesuatu. Hentikan penyebaran informasi negatif yang belum jelas kebenarannya. Tak perlu juga mengejar gaya hidup serba kekinian, karena jika tidak mampu mencapainya, hanya akan merusak pikiran yang seharusnya bisa dipakai untuk memikirkan hal lain yang lebih penting.
Mulai sekarang, filter segala sesuatu yang kita pikirkan, sebisa mungkin pilih yang baik-baik untuk masuk ke dalam otak kita. Jadikan otak kita area tanpa spam. Dan nikmatilah hidup!
