Bernas.id ? Akhir-akhir ini banyak terjadi kecelakaan lalu lintas yang berakibat cacat, tulang patah, kulit terkelupas, perdarahan dan pendarahan. Solusi perawatan cepat adalah melalui pos kesehatan terdekat, seperti puskesmas atau Pos P3K untuk mendapatkan pertolongan pertama sebelum ditindaklanjuti perawatan rumah sakit.
Setelah perawatan dari rumah sakit, maka penderita diperkenankan pulang dan diminta untuk kontrol ulang sesuai jadwal yang ditentukan. Nah, di sela-sela jadwal kontrol tersebut, cobalah gunakan upaya penyembuhan tambahan secara tradisional. Ada beberapa sayur, buah, atau herbal yang bisa kita konsumsi sebagai pelengkap ikhtiar penyembuhannya. Sebagai contoh:
1. Konsumsi Sayur Daun Katuk
Daun katuk mengandung zat-zat senyawa esensial (saponin, flavanoid, tanin, triterpenoid), sejumlah asam amino, vitamin A, B dan C, mineral (kalsium, fosfor dan zat besi), serta tujuh senyawa aktif lainnya.
2. Konsumsi Sayur Daun Kelor
Seperti daun katuk, Kelor juga memiliki senyawa aktif dan beberapa vitamin, termasuk di dalamnya mengandung polifenol sebagai antioksidan. Zat antioksidan dalam kelor terdapat sedikitnya 30 jenis. Kandungan kalsium yang tinggi dilengkapi mineral lain seperti tembaga, besi, seng (zinc), magnesium, silika dan mangan.
Daun kelor kaya akan asam amino yang bisa membantu produksi kolagen dan protein keratin yang bermanfaat bagi regenerasi sel kulit mati. Juga mengandung nutrisi penting bagi kesehatan tubuh, pelancar air susu ibu, dan menjaga daya tahan tubuh.
3. Konsumsi Kolang-Kaling
Kolang-kaling mengandung cukup banyak air hingga 93%. Satu biji kolang-kaling mengandung protein 0,69 gram dan karbohidrat 4 gram. Ditambah kandungan potasium, zat besi, kalsium, vitamin A, B dan C, mengandung gelatin, serta zat penghilang rasa gatal.
4. Konsumsi Jambu Biji
Orang awam mengenal jambu biji mengandung vitamin C kadar tinggi. Namun, di balik itu, masih banyak kandungan alami yang bisa kita gunakan untuk regenerasi tulang dan kulit yang rusak. Kandungan vitamin A, folat, flavanoid, likopen, lutein, cryptoxanthin, kalium dan kalsium, serta beberapa zat lain seperti pyridoxine (vitamin B6), vitamin E dan vitamin K, memiliki serat dan kalori yang baik.
5. Konsumsi Kurma
Kurma sudah sangat dikenal oleh masyarakat sebagai obat bagi banyak penyakit. Kurma mengandung banyak sekali vitamin, mineral, dan nutrisi bagi tubuh, mengandung banyak serat dan sebagai sumber energi.
Konsumsi kelima jenis makanan alami tersebut dapat memperbaiki kondisi tulang dan kulit pasca kecelakaan. Cara konsumsi sangat mudah karena sudah terbiasa memasak sayur bening katuk ditambah kelor. Kolang-kaling bisa dibikin manisan, sedangkan jambu biji dan kurma bisa dimakan langsung.
