Bernas.id ? Gelombang pandemi COVID-19 di Indonesia belum berakhir. Berbagai upaya yang dilakukan pemerintah belum mampu membendung laju kurva menjadi landai. Meskipun demikian, banyak kasus sembuh membuat kita bisa tetap optimis. Kehidupan dan roda perekonomian tetap harus berjalan.
Kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) di Jakarta yang sempat diakhiri dan masuk masa adaptasi kebiasaan baru membuat beberapa kantor mulai menerapkan masuk kantor kembali. Tapi ternyata, kasus COVID-19 di ibukota malah melonjak tajam dan banyak muncul klaster perkantoran. Mau tidak mau, kebijakan Work From Home (WFH) terpaksa dipilih kembali oleh beberapa kantor.
Agar tetap tenang menjalani WFH terapkanlah 5 tips bermanfaat di bawah ini.
1.Olahraga di Pagi Hari
Work from home membuatmu memiliki banyak waktu luang di pagi hari karena tidak perlu menempuh perjalanan ke kantor. Manfaatkan waktu di pagi hari untuk olahraga. Kamu bisa jogging di sekitar rumah, melakukan senam ringan, atau yoga. Olahraga akan meningkatkan imunitas tubuh dan menghilangkan stres yang mungkin dimunculkan karena bekerja dari rumah.
2.Jalankan Protokol Kesehatan
Saat ini menjaga kebersihan diri dan lingkungan menjadi sangat penting. Selalu cuci tangan setiap habis dari luar rumah. Sekadar menemui ojek online, menerima paket, atau membuang sampah tetap cuci tangan sebelum memegang benda apapun. Untuk bagian-bagian rumah yang sering dipegang kamu bisa rutin menyemprotnya dengan desinfektan termasuk lantai rumah.
Adanya pandemi ini memang mengajarkan kita untuk lebih memperhatikan kebersihan dan kesehatan.
3.Awali dengan Sarapan
Jangan lewatkan sarapan meskipun kamu sedang work from home. Sebelum kerja, awali dengan sarapan sehat agar kamu fokus dan lebih kreatif mengerjakan tugas-tugas kantor. Makanlah camilan sehat seperti buah dan kacang-kacangan. Hindari makan yang mengandung banyak minyak, lemak, gula, dan karbo. Jadikan momentum wfh ini sebagai awal kamu menjalani pola hidup yang sehat.
4.Tidak Menunda Pekerjaan
Bekerja dari rumah memang tidak membuatmu disupervisi langsung oleh atasan. Meskipun demikian, kamu tetap harus bekerja dengan runtut, rapi, rajin, dan disipilin. Agar tidak ada yang terlewat biasakan melakukan semuanya secara runtut. Mulailah dengan membuka dokumen/email/alat komunikasi yang dibutuhkan untuk pekerjaanmu. Mulai selesaikan satu per satu dan jangan menundanya. Meskipun atasan memberikan kelonggaran deadline tetap selesaikan dengan tepat waktu.
5.Tetap Jaga Komunikasi dan Koordinasi
Jarak memang bisa menjadi kendala dalam berkomunikasi namun jangan jadikan hal itu sebagai halangan. Kunci penting dalam melakukan kerja sama adalah komunikasi. Tetap jaga komunikasi dan koordinasi dengan rekan kerja dan atasan meskipun bekerja dari rumah. Kamu bisa komunikasi dengan chat atau video conference. Lakukan sharing discussion secara santai dan terbuka agar paham maksud dan tujuan masing-masing. Tetap berkomunikasi dengan rekan kerja juga membuatmu tidak merasa sendiri. (snt)
