Bernas.id – Rasanya sebagian besar orang akan merasa terganggu bila tidur bersama orang yang punya kebiasaan mendengkur. Jika kita bisa menerima karena memang sudah menyesuaikan dan punya cara sendiri untuk mengatasinya.
Sebagian orang menganggap mendengkur itu normal. Padahal itu adalah tanda adanya masalah kesehatan. Walau banyak beredar obat ataupun alat yang di percaya bisa membuat berhenti mendengkur, ada baiknya Anda berhati-hati dan tak langsung mempercayai apalagi menggunakannya. Akan lebih bijaksana bila Anda mendiskusikan hal ini dengan dokter.
Adapun gangguan kesehatan yang bisa dialami oleh orang yang mendengkur, antara lain:
1. Tekanan darah tinggi;
Disadari atau tidak, dalam beberapa kasus ditemukan orang yang mendengkur sebenarnya terganggu dengan dengkurannya sendiri. Mengganggu kualitas tidurnya, membuat jam tidurnya kurang hingga bisa berdampak pada tubuh yang salah satunya akan membuat tekanan darah mereka lebih tinggi.
2. Stroke;
Tak jarang ditemukan bahwa mendengkur merupakan indikasi terkait dengan masalah tidur yang lebih serius seperti apnea, yang membuat resiko terserang stroke lebih tinggi.
3. Aritmia Jantung;
Mendengkur dapat menyebabkan kekurangan oksigen yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan fungsi organ utama seperti jantung. Aritmia adalah gangguan dalam irama normal jantung. Irama jantung yang tak beraturan. Aritmia dapat menyebabkan kerusakan permanen jantung yang membuat komplikasi yang dapat mengancam jiwa.
4. Kesehatan Janin;
Pada wanita hamil, mendengkur bisa menimbulkan resiko juga. Karena kehidupan janin yang dikandungnya bergantung pada pasokan oksigen yang baik dari ibu, gangguan pasokan itu dapat terjadi karena mendengkur yang menyebabkan masalah serius yang bisa mengancam jiwa. Bisa membuat bayi lahir cacat bahkan kematian.
5. GERD;
Penyakit Gastro Esophageal Refluks mungkin kurang dianggap sebagai penyakit yang serius, tapi jika tidak diobati, gelembung asam dari lambung ke kerongkongan dapat menyebabkan masalah yang lebih serius yang termasuk erosi jaringan, bahkan kanker.
6. Kecelakaan;
Bagaimana mendengkur bisa berhubungan dengan kecelakaan? Karena mendengkur dapat mengakibatkan kurangnya tidur, bisa membuat orang kurang fokus saat mengemudi. Orang yang kelelahan sangat mungkin terlibat kecelakaan. Begitupun dengan aktifitas pekerjaan berat lainnya.
7. Depresi;
Perlu diketahui bahwa semua fungsi tubuh kita sangat tergantung pada oksigen, yang biasanya diberikan kepada setiap sel dalam tubuh melalui aliran darah. Mendengkur dapat mengganggu aliran oksigen ke paru-paru dan seluruh tubuh. Termasuk otak, yang merupakan organ paling lapar oksigen dalam tubuh. Ketika otak tidak memiliki cukup oksigen, maka otak tidak akan berfungsi normal dan dapat menyebabkan depresi.
8. Sakit Kepala;
Mendengkur adalah potensi penyebab seringnya timbul sakit kepala. Dan obat penghilang sakit seperti aspirin dan NSAID yang sering digunakan untuk mengobati sakit kepala yang berulang akan membawa resiko serius pada mereka yang menggunakannya.
