Bernas.id – Sebal? Risau? Galau? Itulah hal yang muncul bagi setiap orang karena adanya jerawat pada kulit wajahnya. Baik pria maupun wanita, jerawat membuat mereka tidak percaya diri akan penampilannya. Tak hanya itu, sebagian dari mereka membencinya, dan mengalami stres.
Jerawat sungguh kerap kali muncul secara terus-menerus di kulit wajah, seperti di dahi, pipi, hidung dan dagu. Semua itu disebabkan oleh banyak faktor, entah itu dari diri sendiri (faktor internal) dan dari luar (faktor eksternal).
Proses terjadinya jerawat adalah ketika pori-pori kulit wajah tertutup oleh sebum, (sejenis minyak yang ada pada kulit dan rambut) Anda. Jerawat akan membuat kulit Anda terlihat kusam, kurang menarik, dan terlihat tidak segar. Oleh karena itu, kita harus rajin merawat kulit wajah agar terhindar dari kerusakan pada wajah, terutama disebabkan oleh jerawat. Nah, kali ini bahasan tentang cara bebas jerawat pada kulit wajah Anda. Berikut ulasannya:
1. Cuci wajah dua kali sehari.
Semua orang kerap kali malas untuk mencuci wajah, terutama pada saat akan tidur. Untuk itu dianjurkan, seringlah mencuci wajah pada saat musim panas, karena untuk mencegah minyak terakumulasi pada wajah. Ingat! Gunakan air hangat sebelum menerapkan sabun pada wajah, karena air hangat berfungsi membuka pori-pori di kulit, sehingga memungkinkan terjadi penetrasi sabun yang mendalam pada kulit. Selanjutnya bilas wajah dengan air dingin untuk menutup pori-pori. Pakailah sabun wajah, bukan sabun untuk tubuh.
2. Lebih mengonsumsi buah-buahan dan sayur.
Banyak dari kita kurang mengonsumsi buah dan sayur, sehingga jerawat sering kali muncul pada kulit wajah. Sayur dan buah memiliki kandungan vitamin penting yang menjaga kesehatan kulit, termasuk kulit wajah Anda. Tak hanya itu, sayur dan buah juga dapat membantu melancarkan peredaran darah dan menghambat potensi darah tersumbat. Maka, jagalah kulit wajahmu dengan banyak mengonsumsi ragam buah dan sayur.
3. Teratur minum air putih
Kebanyakan dari kita tidak teratur minum air, seolah-olah kita mengabaikannya. Kandungan dari air putih akan membantu kelancaran fungsi organ vital. Air putih juga merupakan senjata ampuh untuk mengeluarkan tonik, racun dan bahan kimia yang dibuang tubuh melalui keringat, urin, dan kotoran (feses). Maka, wajib bagi kita meminum air putih minimal mengonsumsi 8-10 gelas sehari, agar wajah sehat dan tidak kusut karena kekurangan suplai air.
4. Hindari penggunaan make up dengan kandungan berbahaya.
Untuk tampil cantik, kita lebih suka menggunakan make up yang tanpa kita sadari bahwa semua itu berbahaya. Anda perlu mengetahui bahwa sebagian make up mengandung bahan kimia yang membahayakan kulit wajah dan meningkatkan jerawat. Tetapi ada sebagian dari kita cocok menggunakan make up tertentu, sehingga menggunakannya terus-menerus. Jika Anda perlu menggunakan make up untuk merias wajah, hapuslah make up Anda sebelum tidur.
Yuk, sayangilah wajahmu dengan hidup bersih dan sehat!
