HarianBernas.com – Di zaman yang sarat dengan perkembangan teknologi seperti sekarang, kehidupan kita sulit sekali dipisahkan dengan teknologi, dalam perihal ini ialah perangkat komunikasi atau gadget. Termasuk juga dalam berkomunikasi sehari-hari dan waktu bekerja.
Meskipun demikian, bukan berarti tidak ada masalah yang bakal kita hadapi akibat aspek ini. Gadget sekarang ini seakan menuntut perhatian penuh kita notifikasi-notifikasi bermacam – macam aplikasi mulai muncul di monitor.
Ilmuwan dari Ateneo de Manilla University yang telah banyak meraih penghargaan, Dr. Queena Lee-Chua, menyampaikan kita mesti pandai memakai gadget biar hidup kita tak dikendalikan olehnya. Lewat kuliah yang diungkapkan dan pun bukunya yang berjudul ?Growing Up Wired : Raising Kids in the Digital Age?, Dr. Queena mengatakan empat aspek utama berkenaan ketergantungan gadget pada manusia pada gadget.
Berikut 4 hal yang mesti kita ketahui biar terhindar dari ketergantungan gadget.
1. Atur pemakaian internet
Lewat penelitian yang dilakukan oleh Regina Hechanova and Renee Ortega-Go buat buku ?Growing Up Wired : Raising Kids in the Digital Age?, Dr. Queena mengemukakan, makin efisien dan baik maksud pemakaian internet sehingga bakal berdampak makin baik juga pada kehidupan pribadi seorang.
Kalimat seperti ini memang telah seringkali kita dengar. Tetapi sangat sering faktor ini bertabrakan dengan hal-hal yang dianggap merupakan manfaat dari pemakaian internet.
Yang mesti Anda lakukan yaitu menetapkan prioritas berkenaan pemakaian internet. Bukan cuma sanggup menghindari waktu yang terbuang percuma, Anda sanggup menggunakannya sesuai dengan kepentingan dan yang bisa mengambil manfaat untuk kehidupan Anda.
2. Janganlah memanfaatkan gadget untuk fungsi yang multitasking
Tidak Sedikit orang yang salah paham menyangkut factor ini. Bukankah fungsi gadget untuk bisa difungsikan mengerjakan tidak sedikit hal dalam diwaktu bersamaan?
Dr. Queena mengemukakan, fungsi ini justru sanggup menciptakan seseorang tak mampu menguasai satu aspek dengan baik. Ia mengutip opini Susan Shankle dan Barbara Melton yang menyebutkan apabila dunia online yang penuh dengan hiburan dan rintangan mampu melemahkan satu orang dalam memperoleh konsep, pengalaman dan mengerjakan pekerjaan terkait seni. semakin jauh lagi, seseorang dapat terkena rintangan mental akibat aspek ini.
3. Istirahatkan dirimu dari teknologi
Sesekali amat penting untuk lakukan hal-hal yang biasa dilakukan tidak dengan gadget. Psikolog Larry Rosen mengemukakan, mengerjakan sesuatu tidak dengan henti dapat menyebabkan seorang terkena kendala kepribadian atau manic behavior.
Hal tersebut berlangsung diwaktu kita mengerjakan sebuah aspek dalam 15-30 menit, lalu periksa gadget atau aplikasi Facebook. Lebih baik Anda memfokuskan diri pada pekerjaan yang sedang dilakukan lebih-lebih dulu.
4. Berinteraksi dengan Kehidupan Nyata
Dalam seminar berjudul How to Stay Smarter than Your Devices yang di gelar pada April lalu, Dr. Queena mengungkapkan saran yang dikatakan oleh satu orang ahli matematika yang menyebutkan agar kita menemukan keseimbangan dalam hidup.
Janganlah membatasi diri dengan membuka pada sebuah monitor kecil. Carilah kiat yang lebih nyata biar kita dapat membuka dengan dunia luar yang jauh lebih besar, berjumpa dengan beraneka macam type orang juga memperkaya pengalaman. Pastikan seandainya dunia maya tak menghalangi kita buat menjalani hidup yang nyata.
