Bernas.id ? Pada umumnya, kebanyakan orang lebih cenderung menghindari mandi malam. Seperti yang kita ketahui, banyak yang mengatakan bahwa mandi malam tidak baik untuk kesehatan. Mulai dari bisa menyebabkan paru-paru basah, asam urat, nyeri otot, demam, hingga penuaan dini. Namun ternyata hal tersebut tidak sepenuhnya benar, mandi malam kenyataannya memiliki manfaat sangat besar. Hal ini telah dibuktikan oleh orang zaman dulu, termasuk para Nabi dan Rasul dimana mereka sering melakukan mandi di malam hari, lebih tepatnya pada waktu sepertiga malam.
Ya, kata kuncinya adalah sepertiga malam. Mungkin untuk orang Islam, waktu ini biasanya identik dengan waktu yang baik untuk beribadah kepada Allah. Tapi selain itu, ternyata ini waktu yang baik untuk mandi. Maka tidak heran, jika orang zaman dahulu yang melakukan kebiasaan ini fisiknya lebih kuat dan sehat dibanding orang zaman sekarang.
Mengapa mandi di sepertiga malam dapat menyehatkan ?
Menurut penelitian, saat pagi hari air lebih banyak mengandung O3 atau yang biasa disebut dengan ozone. Ozone dapat meningkatkan kandungan oksigen di dalam darah, sehingga dapat mengaktifkan sel di dalam tubuh dan pada akhirnya membuat tubuh lebih rileks serta sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Selain itu, manfaat lain dari mandi di sepertiga malam adalah bisa menghilangkan stres.
Tidak mudah memang untuk melakukan kebiasaan mandi di sepertiga malam, karena kita harus melawan udara yang dingin, rasa kantuk dan pastinya membuat kita malas bangun. Namun, tidak ada salahnya juga untuk mencoba terlebih karena kelebihan dan manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mandi di sepertiga malam, diantaranya :
1.Tidak terkena penyakit asma
2.Terhindar dari angkara jahat seperti sihir
3.Tubuh menjadi sehat
4.Wajah bercahaya dan awet muda
5.Doanya mudah dikabulkan oleh Allah
6.Mendorong kita untuk mengerjakan shalat malam
Jadi, jangan ragu lagi untuk mandi di sepertiga malam. Selamat mencoba.
