Bernas.id- Betapa mengganggunya jerawat terutama yang tumbuh di wajah kita. Tidak hanya berpengaruh pada penampilan, tetapi juga mengurangi rasa percaya diri kita. Kebanyakan remaja selalu mengalami masalah ini. Mereka sudah mencoba berbagai macam cream dan foam, tetapi kadang tetap saja ada jerawatnya.
Sadarkah kita bahwa ada hal lain yang harus diperhatikan untuk mengatasi jerawat ini. Tidak perlu mengeluarkan banyak uang karena ada cara sederhana dan bisa diterapkan oleh kita. Berikut caranya:
1. Cuci muka pagi dan malam
Biasakan diri untuk mencuci muka, terutama di pagi dan malam hari. Cucilah wajah di waktu pagi, setelah bangun tidur dan di waktu malam ketika akan tidur. Pada waktu-waktu seperti itu adalah saat di mana minyak wajah berkembang. Minyak inilah yang dapat berkembang dan membentuk jerawat di wajah kita.
2. Memakai penutup wajah
Ketika berpergian, cobalah untuk selalu memakai penutup wajah. Terutama saat berkendaraan. Pada saat berkendaraan, berbagai kondisi dapat memicu tumbuhnya jerawat di wajah. Terutama polusi dan sinar matahari yang berdampak langsung pada timbulnya jerawat di wajah. Sebisa mungkin biasakan memakai penutup wajah di mana pun dan kapan pun ketika berpergian.
3. Menjaga kebersihan ruangan
Sebisa mungkin lakukan kegiatan di dalam ruangan. Pastikan juga kebersihan ruangan tersebut. Bersihkan dari sampah terutama debu. Jaga juga sirkulasi udara agar tetap baik. Pastikan kita tak tersentuh oleh sinar matahari secara langsung. Ini untuk menjaga kulit agar tetap lembab sehingga terhindar dari jerawat.
4. Menjaga kebersihan tangan
Hampir setiap kegiatan selalu dilakukan oleh tangan kita. Dan pastinya, kadang kita menyentuh wajah secara langsung. Cobalah untuk selalu membersihkan tangan kita. Tangan yang kotor dan menyentuh wajah dapat menimbulkan jerawat.
5. Minum air putih
Pastikan kita minum 8 gelas air putih dalam sehari. Ini menjaga agar kita tidak terhidrasi dan dapat meremajakan kulit. Air putih juga dapat mengurangi jerawat dan menyembuhkannya. Jaga juga pola makan kita. Hindari makanan yang berminyak dan tidak menyehatkan. Perbanyak makan ikan sayur dan buah-buahan yang baik untuk kulit dan wajah.
Jangan hanya mengandalkan obat-obatan atau cream yang mahal dan memiliki efek samping. Biasanya jika tidak hati-hati, ini justru memicu hal yang berbahaya. Dapat juga memperparah jerawat pada wajah kita. Tidak perlu mengeluarkan banyak uang dan susah-susah mencari obat yang baik. Terapkan saja cara sederhana di atas. Dengan begitu, kita akan lebih percaya diri dan dapat berpenampilan bersih serta menarik.
