Bernas.id – Seringkali seseorang mengalami lika-liku rasa dalam hidupnya. Kecewa, senang, sedih dan rasa lain yang bergonta-ganti setiap saat. Mood acap kali dijadikan alasan bagi banyak orang untuk membatasi produktivitasnya sendiri. Sering kali dijadikan kambing hitam ketika rasa yang kurang baik muncul secara tiba-tiba. Mood bukan sekali dua kali berada dalam fase yang naik turun. Tapi, tahukah Anda kalangan ladies ternyata punya cara jitu yang berhasil mengembalikan mood baiknya? Bisa jadi ini tips yang akan membantu menjaga konsistensi mood Anda.
Seberapa jauh sebenarnya pengaruh mood bagi kehidupan kita? Mood seolah-olah memiliki kuasa lebih untuk mengatur pola kerja kita. Saat mood membaik maka pola kerja juga baik. Pun sebaliknya saat mood memburuk maka pola kerja juga memburuk. Wajar saja jika hal semacam ini terjadi. Mood adalah keadaan emosional yang bersifat sementara. Namun, jika Anda belum menemukan cara yang tepat untuk meningkatkan kualitas mood, maka bad mood akan berlanjut memakan waktu hingga berminggu-minggu.
Kejenuhan dalam dunia kerja terkadang memicu datangnya bad mood. Bad mood yang berkelanjutan dapat menimbulkan stres hingga menurunkan tingkat kesehatan.
Bagaimana wanita mengembalikan mood baiknya? Mungkinkah salah satunya dengan pergi ke mall berbelanja? Nah, ini rahasianya wanita.
Mereka yang cerdas memanfaatkan momen mampu merauk untung saat berkumpul dengan teman-temannya. Kalangan ladies memang lekat dengan kata hang out. Namun hang out ternyata tak selamanya lekat dengan sekedar hura-hura.
Ladies menjadikan meet up sesamanya sebagai ajang bertukar pikiran. Meski mereka lebih antusias saat berbincang dengan segala gelak tawa, mereka berhasil menarik titik penting pertemuan. Bercerita satu sama lain diikuti dengan gelak tawa justru akan menurunkan kadar hormon stres.
Konon katanya tertawa adalah obat terbaik. Saat tertawa, otot-otot kita akan meregang, detak jantung dan tekanan darah meningkat. Kecepatan bernapas akan mengirimkan oksigen ke seluruh jaringan-jaringan tubuh. Menurut Steve Wilson, seorang psikolog dan terapis tertawa, orang yang lebih sering tertawa dalam hidupnya, jauh lebih sehat daripada mereka yang jarang tertawa. Kaum ladies dengan mudah berbicara dari hati ke hati. Hal ini pulalah yang meluruhkan segala penat mereka satu sama lain.
Momen pas lain yang sebaiknya Anda tiru adalah agenda hang out dengan menikmati pemandangan alam. Hal ini terbukti ampuh memberikan rasa bahagia dan ketenangan hingga memperbaiki mood buruk berkepanjangan.
Hang out ala ladies ini patut ditiru bukan?
