Bernas.id – Sesungguhnya segala sesuatu itu ada nilai kebaikannya. Dan yang paling mengejutkan segala ibadah yang Allah perintahkan kepada kita ternyata memiliki nilai kesehatannya. Beberapa ibadah yang memiliki nilai kesehatan seperti tersenyum. Tersenyum sudah sangat familiar di dunia kesehatan atas manfaat yang diberikannya. Namun, ada ibadah yang memberikan manfaat bagi kesehatan yaitu bersyukur.
Bersyukur merupakan salah satu ibadah yang mudah diucapkan namun tidak mudah untuk dilaksanakan atau dipraktekkan. Kenapa seperti itu? Dikarenakan bersyukur yang sesungguhnya bukan hanya melibatkan lisan melainkan melibatkan seluruh anggota tubuh. Untuk lebih dapat memperdalam makna syukur, kita simak beberapa manfaatnya bagi dunia kesehatan. Semoga dapat menambah rasa syukur kepada Allah sehingga bukan hanya mental kita yang sehat namun fisik juga menjadi sehat dan bugar. Karena kebiasaan bersyukur dapat menyehatkan mental dan fisik kita.
1.Bersyukur membuat orang lebih sabar
Peneliti dari Universitas Northestern, Boston, Amerika Serikat melakukan eksperimen terhadap beberapa mahasiswa. Dan menemukan bahwa orang yang bersyukur meski pada hal-hal kecil lebih dapat bersabar dan dapat memilih pilihannya yang kedua. Karena ketika orang terbiasa bersyukur, ia bisa mengatur setiap nikmat yang diperolehnya dan tetap bersabar ketika nikmat tersebut perlahan hilang dari dirinya.
2. Bersyukur menghilangkan depresi
Manusia merupakan makhluk yang tak pernah merasa puas. Ketika mendapatkan kenikmatan yang memuaskannya tetap saja ia akan merasa belum puas. Sehingga seringkali manusia menjadi depresi ketika tiba-tiba segala bentuk kenikmatan hilang dari dirinya. Karena kebiasaan hidup glamour dan foya-foya. Thompson menyebutkan bahwa bersyukur memilik kekuatan yang sangat besar. Pembiasaan bersyukur dapat menghilangkan depresi secara perlahan. Ketika mendapatkan kenikmatan yang berlebih, ia berusaha untuk menahan diri dan hawa nafsunya agar tidak terlalu memberontak untuk memuaskan dirinya, sehingga terserangnya depresi dapat diatasi.
3. Bersyukur membantu mengontrol makan yang berlebih
Thompson mengatakan bahwa menumbuhkan rasa syukur dapat menghentikan kontrol implus, sehingga dapat membantu untuk memperlambat dalam membuat keputusan yang lebih baik. Pembisaan bersyukur juga dapat menahan pikiran dan membuat seseorang dapat menahan godaan atas hal-hal yang sering dilakukannya seperti makan yang berlebih.
