Bernas.id – Meskipun hanya sekedar style ataupun backpack, memiliki tas memang pilihan yang tepat dan menjadi penyelamat saat barang bawaan kita banyak. Namun, secara tidak sadar mungkin kita terlalu banyak mengisi dengan beban yang terlalu berat. Nah, tas yang menampung beban terlalu berat selain mudah rusak juga bisa mengakibatkan risiko yang mengancam kesehatan tubuh. Berikut risiko yang mungkin ditimbulkan akibat membawa beban tas yang berlebihan.
1. Mengikis kepadatan tulang
Membawa tas yang beratnya berlebihan dapat mengakibatkan rasa nyeri dan sakit pada punggung. Hal ini terjadi pada orang dewasa karena kondisi tulangnya sudah tidak begitu kuat dan kepadatannya mulai terkikis. Rajin mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kalsium, vitamin D, K dapat menguatkan tulang dan mengembalikan kepadatan tulang.
2. Menyebabkan tulang belakang bungkuk atau melengkung
Beban yang terlalu berat akan mengakibatkan tulang belakang kita menjadi bungkuk, meski efek ini membutuhkan waktu yang lama. Menurut Dr. Sabrina Strickland, dokter bedah ortopedi di New York, kebiasaan membawa tas berat di satu pundak dapat membuat tulang punggung melengkung.
?Saat membawa tas berat di pundak, tentu kita akan menaikkan pundak sedikit atau menyeimbangkan dengan sisi pundak satunya agar tasnya tidak jatuh. Semakin lama kita membawa tas, semakin melengkung tulang belakang,? kata Strickland.
3. Kelainan tulang belakang
Sering membawa tas dengan beban yang terlalu berat bisa menimbulkan skoliosis yaitu penyakit tulang punggung yang membengkok ke kanan ataupun ke kiri. Sedangkan kita dapat melihat secara fisik orang yang terkena skoliosis.
- Tubuh condong ke satu sisi
- Salah satu bahu lebih tinggi
- Salah satu pinggul terlihat lebih menonjol
- Salah satu tulang belikat terlihat lebih menonjol
- Panjang kaki yang tidak seimbang
4. Memicu terjadinya osteoporosis dini
Saat kepadatan tulang berkurang, maka secara tidak langsung akan memicu terjadinya osteoporosis. Osteoporosis terjadi ketika pembentukan tulang baru tidak dapat mengimbangi kerusakan pada tulang yang lama, sehingga terjadi pengeroposan. Osteoporosis umumnya diketahui setelah ditemukan retak pada tulang karena mengalami jatuh ringan. Retak pada tulang pinggul, tulang belakang, pergelangan tangan adalah kasus yang sering dijumpai pada penderita osteoporosis.
Mulai sekarang lebih berhati-hatilah saat menggunakan tas, jangan terlalu mengisi beban yang berlebihan ya. Sayangi tubuhmu, teman.
Semoga bermanfaat.
