SLEMAN, BERNAS.ID – Komunitas Instruktur Senam Sleman (KISS) memperkenalkan senam jantung sehat terbaru. Sosialisasi ini dilaksanakan bersama Bupati Sleman, Kustini Sri Purnomo di Gedung Serbaguna Sleman, Sabtu (26/2/2022).
Kustini mengatakan, pelatihan senam jantung sehat menjadi wahana edukasi warga Sleman untuk pentingnya menjaga kesehatan jantung melalui senam. Ia berharap senam jantung sehat terbaru bisa menjadi gaya hidup ke depannya. “Saya berharap informasi serta ilmu yang didapat pada kesempatan ini dapat membuka wawasan para peserta, dan dapat disampaikan kepada masyarakat Sleman,” jelasnya.
Baca Juga Sleman Luncurkan Senam Senang Anti Penuaan Dini
Lanjut tambahnya, pandemi Covid-19 di Sleman memicu kenaikan orang sakit yang mempunyai komorbid terutama penyakit kardiovaskular memiliki risiko yang sangat tinggi. Menurutnya, jika sampai terpapar dikhawatirkan dapat menyebabkan perburukan, bahkan kematian.
“Untuk itu, kami mendorong agar upaya promotif preventif terus dilakukan ke masyarakat. Salah satunya melalui senam jantung sehat untuk menghindari timbulnya masalah kesehatan penyakit kardiovaskular terutama penyakit jantung koroner,” paparnya.
Baca Juga Wakil Bupati Sleman Persilakan Warga untuk Olahraga di Rumah Dinasnya
Ketua KISS, Dwi Susilawati mengatakan, olahraga ataupun senam sebagai gaya hidup bisa dilakukan secara konsisten. Senam hanya membutuhkan waktu 30 menit 3 kali seminggu.
Dwi menyebut durasi tersebut lebih baik daripada senam 1 minggu sekali dengan durasi 60 menit. “Sosialisasi ini diharapkan senam jantung sehat terbaru dapat segera diterima oleh masyarakat melalui para instruktur peserta pelatihan ini,” katanya.
Ia juga mengatakan sosialisasi senam jantung terbaru juga menjadi ajang silaturahmi para instruktur senam di Kabupaten Sleman. (jat)
