Bernas.id – Buah alpukat, Persea americana, merupakan buah yang sangat mudah ditemui di sekitar kita terlebih di saat musim menjelang. Manfaat buah alpukat sangat banyak bagi manusia karena di dalam buah ini terdapat berbagai zat yang kaya manfaat.
Tidak banyak orang mengetahui manfaat buah ini selain dibuat jus atau sebagai campuran es dan minuman lain. Dan ada pula orang yang takut mengonsumsinya karena beranggapan buah tersebut memiliki lemak yang tinggi. Manfaat pada buah alpukat hampir ada di setiap bagiannya.
Berikut manfaat buah alpukat yang terkandung di dalamnya antara lain:
- Berfungsi untuk mengencangkan kulit. Di dalam industri bidang kecantikan, buah alpukat ini dapat digunakan sebagai masker untuk wajah dengan kandungan Vitamin A dan E di dalamnya.
- Berfungsi untuk merawat rambut. Selain untuk masker, Anda juga bisa memanfaatkan daging dari buah alpukat untuk perawatan pada rambut karena manfaat pada buah alpukat juga dapat membuat rambut menjadi lebih halus dan tidak mudah kering.
- Berfungsi untuk membuat beberapa produk kosmetik dan sabun. Lemak yang tinggi yang terkandung pada buah alpukat dapat membuat buah ini sangat baik untuk digunakan sebagai salah satu bahan utama membuat sabun dan berbagai jenis produk kosmetik.
- Berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Di dalam buah alpukat memiliki Kandungan Potasium/Kalium dan lemak nabati tak jenuh yang memiliki manfaat untuk dapat menurunkan terjadinya tekanan darah tinggi.
Manfaat daun buah alpukat:
Buah Alpukat termasuk dalam golongan suku Lauraceae, yang dapat melancarkan air seni dan antibakteri. Jika Anda mengalami sakit pada pinggang, segera ambil 7 helai daun alpukat kemudian direbus dengan menggunakan 3 gelas air hingga mendidih dan airnya tersisa 2 gelas. Kemudian daun rebusan tersebut diangkat dan didinginkan.
Rebusan daun alpukat yang sudah didinginkan dapat diminum keesokan paginya satu gelas dan pada saat sore sebelum tidur malam satu gelas. Hal ini dapat dilakukan selama dua minggu berturut-turut.
Manfaat Biji:
Maag
Jika ada keluarga Anda memiliki penyakit maag dan sudah berobat ke mana-mana namun belum sembuh cobalah resep berikut. Ambil biji alpukat kemudian cuci bersih dengan menggunakan air matang, lalu biji alpukat diparut dengan halus, kemudian campurkan 100 cc air matang dengan parutan biji yang sudah disiapkan, lalu saring. Selanjutnya sari biji alpukat siap dinikmati dan dapat diminum di waktu pagi dan sore sampai benar-benar sembuh.
Diabetes Mellitus
Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang sukar disembuhkan, bukan berarti kita hanya berdiam diri dan putus asa. Berikut cara membuat minuman bagi penderita diabetes sekaligus baik untuk pencegahannya.
Cara pembuatan:
1. Biji buah diiris tipis
2. Biji yang diiris kemudian di jemur sampai kering
3. Ketika sudah kering, proses berikutnya disangai seperti saat buat kopi
4. Setelah itu biji yang di sangrai kemudian diblender atau ditumbuk sampai halus
5. Kemudian masukkan bubuk biji tersebut ke dalam kapsul kosong yang dapat dibeli di apotek
6. Setelah semua selesai, minumlah kapsul tersebut satu kali sehari untuk menjaga kesehatan serta terhindar dari diabetes. Walaupun belum bisa menyembuhkan diabetes secara keseluruhan namun cara ini dapat mencegah penyebarannya.
Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan dapat memberikan edukasi tambahan bagi pembacanya.
