Author: Febri Yadi

BERNAS – Olahraga adalah aktivitas yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Bagi kamu yang rutin berolahraga, pasti tahu betul bagaimana tubuh terasa lebih segar dan penuh energi. Namun, apakah kamu tahu apa yang sebenarnya terjadi pada otot kamu jika sering melakukan olahraga? Pada dasarnya, olahraga memberikan banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya untuk kesehatan otot. Tetapi, ada juga beberapa perubahan yang terjadi pada Otot Jika Sering Melakukan Olahraga kita seiring dengan latihan fisik yang terus-menerus. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam tentang apa saja yang terjadi pada otot kamu ketika rutin berolahraga. Yuk, simak selengkapnya! Melalui olahraga, kamu…

BERNAS –  Gempa bumi adalah bencana alam yang bisa datang kapan saja tanpa pemberitahuan sebelumnya. Oleh karena itu, penting untuk selalu siap menghadapi situasi darurat seperti ini. Yang dilakukan saat terjadi gempa, Meskipun banyak orang yang merasa panik ketika gempa terjadi, tindakan yang cepat dan tepat bisa menyelamatkan nyawa. Dalam artikel ini, kami akan memberikan tips tentang apa saja yang harus kamu lakukan ketika gempa terjadi, supaya kamu dapat tetap tenang dan aman. Gempa tidak hanya mengancam keselamatan, tetapi juga bisa menyebabkan kerusakan pada infrastruktur dan properti. Itulah mengapa penting bagi kamu untuk tahu apa yang harus dilakukan sebelum, selama,…

BERNAS – Lembaga keuangan non formal adalah salah satu aspek yang sangat penting dalam dunia ekonomi. Meskipun tidak seformal bank atau lembaga keuangan lainnya, lembaga ini tetap memiliki peranan besar dalam membantu masyarakat, terutama dalam urusan keuangan sehari-hari. Kamu pasti sudah sering mendengar tentang lembaga-lembaga keuangan non formal ini, tapi apakah kamu tahu jenis-jenis lembaga tersebut? Yuk, kita bahas lebih dalam! Di Indonesia, lembaga keuangan non formal sudah banyak berkembang dan sangat membantu, terutama bagi mereka yang kesulitan mengakses layanan bank formal. Jenis lembaga ini biasanya lebih mudah diakses dan memberikan solusi cepat tanpa prosedur yang rumit. Selain itu, lembaga…

UNMAHA – Pernahkah kamu mendengar istilah uang giral? Mungkin kamu sudah sering berinteraksi dengan sistem pembayaran digital atau transaksi tanpa uang tunai, tetapi tidak tahu kalau itu adalah bagian dari giral? Dalam dunia keuangan, giral menjadi hal yang cukup penting. Terutama dengan perkembangan teknologi, transaksi giral semakin mudah dilakukan. Lalu, apa sih sebenarnya uang giral itu? Transaksi giral sudah menjadi hal yang biasa di kehidupan kita. Kamu pasti pernah melakukan pembayaran menggunakan kartu debit, transfer bank, atau bahkan menggunakan aplikasi pembayaran online. Semua itu adalah contoh transaksi giral yang terjadi setiap hari. Meskipun begitu, banyak yang belum tahu tentang konsep…

BERNAS – TikTok adalah platform media sosial yang lagi booming banget, dan setiap orang pasti ingin merasakan pengalaman live streaming di sana. Tapi, ada satu hal yang sering jadi penghalang bagi banyak orang kamu harus punya minimal 1000 followers untuk bisa live streaming. Eits, jangan khawatir dulu! Ternyata, ada cara live streaming di TikTok tanpa harus menunggu jumlah followers yang banyak. Di artikel ini, kita bakal bahas tuntas bagaimana cara live streaming di TikTok meskipun follower kamu belum mencapai 1000. Jadi, buat kamu yang penasaran dan ingin coba fitur live TikTok sekarang juga, langsung aja simak! Tapi, sebelum itu, yuk kita…

BERNAS – Membuat laporan bisa menjadi tugas yang agak menantang, apalagi jika kamu baru pertama kali melakukannya. Laporan yang sederhana sering kali lebih efektif dan mudah dipahami. berikut contoh laporan yang sederhana tidak perlu khawatir, kamu bisa membuat laporan dengan mudah hanya dengan mengikuti beberapa langkah sederhana. Banyak orang berpikir bahwa laporan harus panjang dan rumit, padahal tidak selalu begitu. Laporan yang sederhana tetap bisa memberikan informasi yang jelas dan lengkap. Yang penting adalah memahami cara menyusun laporan dengan struktur yang tepat. Kamu mungkin sudah sering mendengar istilah laporan, baik itu laporan tugas, laporan penelitian, atau laporan kerja. Setiap jenis…

BERNAS –  Medan, ibukota Sumatera Utara, terkenal dengan keberagaman budaya dan kulinernya yang luar biasa. Setiap kali kamu berkunjung ke sana, rasanya tidak lengkap kalau belum membawa pulang oleh-oleh khas yang bisa membawa nuansa Medan ke rumah. Mungkin kamu bingung, apa sih yang wajib dibawa pulang? Nah, kali ini kami akan kasih rekomendasi 10 oleh-oleh khas Medan yang otentik dan wajib kamu coba! Tak hanya tentang rasa, oleh-oleh ini juga punya cerita dan kenangan yang bisa kamu bagikan kepada teman dan keluarga. Dari makanan ringan hingga produk khas yang eksklusif, semua ada di Medan. Jadi, yuk simak beberapa pilihan oleh-oleh…

BERNAS – Bandung, kota yang dikenal dengan julukan Paris van Java, tidak hanya menawarkan pemandangan alam yang indah, tetapi juga banyak oleh-oleh khas yang bisa kamu bawa pulang untuk keluarga. Mulai dari makanan ringan hingga produk unik, Bandung punya segalanya! Kalau kamu sedang mencari oleh-oleh yang enak dan berbeda, artikel ini akan membantumu menemukan pilihan terbaik. Yuk, simak daftar lengkapnya! Oleh-oleh khas Bandung memang menjadi incaran banyak orang, terutama bagi mereka yang baru saja menikmati liburan di kota ini. Bukan hanya makanan, beberapa produk khas Bandung juga sangat menarik untuk dibawa pulang sebagai hadiah untuk keluarga atau teman. Pasti kamu…

BERNAS – Pola makan sehat dan bergizi adalah kunci utama untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Banyak orang yang tidak menyadari pentingnya menjaga pola makan yang seimbang, padahal hal ini sangat mempengaruhi kualitas hidup kita sehari-hari. Jika kamu ingin merasa lebih sehat dan memiliki energi yang cukup, penting sekali untuk memahami dan menerapkan pola makan yang benar. Mungkin kamu merasa bingung harus mulai dari mana atau apa saja yang harus diubah. Tenang, kamu tidak sendiri. Dalam artikel ini, kamu akan menemukan 8 pola makan sehat yang bisa langsung kamu terapkan. Dengan mengikuti pola makan yang sehat, kamu akan merasa…

BERNAS –  Masa kehamilan adalah periode yang penuh dengan kebahagiaan sekaligus tantangan bagi seorang ibu. Tentu saja, kehamilan membawa perubahan fisik dan emosional yang signifikan. Namun, tahukah kamu dampak stres pada ibu hamil terhadap janin yang dialami oleh ibu hamil bisa berpengaruh besar pada kondisi janin dalam kandungannya? Stres yang dialami ibu hamil, baik karena pekerjaan, masalah keluarga, atau tekanan hidup lainnya, bukan hanya berisiko bagi kesehatan ibu, tetapi juga dapat berdampak negatif pada perkembangan janin. Kondisi ini sering kali diabaikan atau dianggap remeh, padahal dampaknya bisa sangat serius. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut mengenai dampak stres…