Bernas.id – Musim hujan sedang kita hadapi bersama. Musim hujan identik dengan musim berkembangnya virus dan bakteri, sehingga ketika tubuh dalam kondisi tidak fit maka akan mudah terserang berbagai penyakit. Batuk salah satunya. Terkadang di tengah kondisi yang dingin kita ingin mengkonsumsi yang hangat-hangat baik makanan berkuah maupun gorengan. Yang terkadang ketika tidak terkontrol akan menyebabkan munculnya gatal di tenggorokan dan berakhir dengan batuk.
Batuk sebenarnya penyakit yang bisa dibilang ringan. Berbeda dengan tifus misalnya. Kita yang terkena batuk masih bisa beraktifitas seperti biasa, hanya saja suara berisik dan kadang membuat kita tidak nyaman. Bahkan untuk kondisi batuk yang lumayan parah, intensitasnya akan lebih sering sampai membuat kita terkencing-kencing.
Sebenarnya banyak yang bisa kita manfaatkan tanaman di sekitar kita untuk mengurangi keluahan batuk. Dan sangat mudah untuk diaplikasikan tanpa adanya efek samping. Di antaranya:
1. Jeruk nipis atau jeruk lemon
Air perasan jeruk nipis atau jeruk lemon dengan dicampur madu atau kecap dipercaya bisa meringankan keluhan batuk. Caranya tuang air jeruk nipis/lemon di atas sendok makan, kemudian tambahkan madu atau kecap dan konsumsilah secara rutin.
2. Jahe
Jahe memberikan efek hangat pada tenggorokan dan tubuh kita. Dengan merebus jahe sampai keluar aroma jahenya, kemudian menambahkan dengan gula batu atau gula jawa akan membantu melegakan tenggorokan yang gatal karena batuk.
3. Sirih
Tanaman sirih mudah kita dapatkan juga di sekitar kita. Cukup ambil beberapa helai daun sirih, direbus sampai keluar aroma sirihnya dan kemudian ditambahkan dengan gula jawa atau gula aren dan dikonsumsi secara rutin juga akan membantu melegakan tenggorokan dan mengurangi kegatalan.
Tidak ada salahnya kita mencoba menempuh pengobatan alami dengan bahan-bahan yang ada di sekitar kita. Akan tetapi ketika batuk kita termasuk batuk yang akut, akan lebih baik untuk segera berkonsultasi ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.
Semoga lekas sembuh!
