YOGYAKARTA, BERNAS.ID – Malu, canggung atau nervous sering orang alami ketika berada di panggung atau saat berada di depan orang banyak. Tentu saja setiap orang pernah mengalami ini. Walaupun ada yang sudah bisa mengatasi rasa malu tersebut karena sudah berpengalaman dan sering berbicara di depan umum.
Sayangnya, masih ada juga yang tidak bisa mengatasi rasa malu dalam dirinya. Ada pula yang lebih parah, bahkan merasakan trauma yang kian mendalam sehingga tidak berani sedikitpun berbicara di depan sekian banyak orang. Orang seperti ini akan mengalami keterbatasan dalam beraktifitas. Ia akan menghindari kerumunan orang dan public speaking sebisa mungkin. Berikut penyebabnya :
1. Cemas
Setiap orang pasti pernah merasa cemas dalam hidupnya. Mengapa? Secara normal, cemas adalah respon tubuh terhadap ancaman dari lingkungan luar. Saat kita merasa terancam oleh kondisi bahaya, otak mengirimkan perintah
kepada tubuh untuk mengeluarkan sebuah senyawa bernama adrenalin.
2. Bandingkan Diri Sendiri
Setiap orang pasti pernah merasa
dirinya lebih buruk dari orang lain, namun ternyata selalu membandingkan diri akan berpengaruh terhadap rasa malu ketika berada di tempat umum atau keramaian.
3. Kritikan Orang Lain
Sudah terbukti dari sekian banyak anak di setiap sekolah apabila dikritik mereka akan semakin merasa dirinya menjadi orang yang tidak pantas terutama ketika kritikan tersebut sifatnya menjatuhkan dirinya.
4. Tidak Ada Persiapan
Setiap melakukan sesuatu yang paling penting dan berpengaruh adalah perencanaan termasuk juga persiapan. Persiapan disini adalah mulai dari kapan kita tampil, materi apa yang akan kita sampaikan, dan hal apa yang akan membuat para pendengar tertarik terhadap topik yang kita bawakan. Nah itulah ternyata yang membuat kita malu tampil di depan umum. (srm/cdr)
