Apa yang ada dalam benak kita jika ada keluarga, orang di sekitar kita atau diri kita sendiri menderita penyakit jantung. Kasihan, panik atau pasrah?
Kebanyakan orang akan panik menganggap semua akan berakhir apalagi yang mengalami kepala keluarga sebagai pencari nafkah.
Namun semua itu bisa diatasi jika dari awal kita menjaga kesehatan guna menyeimbangkan hidup. Tetapi bagaimana caranya jika sudah terjadi, hancurkah hidup kita? Tidak, jangan pernah berpikir sedikitpun tentang kehancuran.
Beberapa tips memanej jantung agar hidup bisa berjalan dengan baik. Mau tau? Yuk kita simak :
1. Berdoa dan bersyukur
Hal pertama dilakukan saat kita menerima kabar dokter tentang vonis penyakit jantung. Berdoalah dan bersyukur karena Tuhan memberikan sisa umur untuk dibenahi agar saat kembali menghadap-Nya dalam keadaan bersih.
2. Atur pola hidup
Kebiasaan lama yang buruk tentang kesehatan harus kita ubah agar hidup selanjutnya bisa berjalan dengan baik. Mulai dengan awali hidup dengan menjaga keseimbangan istirahat, makan yang halalan thoyiban, olahraga yang sesuai dengan kemampuan kita dan banyak beribadah.
3. Kelola emosi
Emosi menjadi pemicu terjadinya penyakit jantung. Mengapa? Karena jika kita emosi dan tidak bisa mengendalikannya otomatis berdampak ke semua kegiatan kita. Misal jika orang mudah emosi dia akan melakukan hal-hal buruk dengan merokok, minum alkohol, pelampiasan ke makanan, dan marah. Gejala ini dengan sendirinya memaksa jantung untuk bekerja 3 kali lipat. Perlu diingat jika kita tidak mengendalikan emosi, di samping berdosa kita juga yang akan rugi sendiri. Cobalah untuk ikhlas dan jiwa besar bahwa manusia hidup hanya sebentar.
4. Cinta dan kasih sayang
Jika selama ini kita banyak menuntut orang lain untuk mencintai dan menyayangi kita. Cobalah kita balik bagaimana kalau kita yang menebarkan cinta dan kasih sayang pada sesama. Insya Allah jika kita rajin memberi baik itu perhatian dan kasih sayang hati ini akan bersih. Jika hati bersih jantungpun akan lebih mudah berdetak sesuai irama hati.
5. Sedekah atau berderma
Ibarat sampah yang menimbun di dalam hati sedekah adalah pembersihnya sehingga hidup yang kita jalani akan lebih berarti dengan membantu sesama baik itu materi, ilmu yang bermanfaat dan tenaga yang sesuai dengan kemampuan kita.
6. Senyum
Hadapilah segala permasalahan dengan senyum yang ikhlas karena senyum yang ikhlas mampu membuang racun dalam tubuh kita.
7. Optimis
Optimis adalah kunci dari semangat hidup yang kita jalani dalam mengisi waktu mempersiapkan untuk kehidupan berikutnya.
Tetap sehat, berpikir positif bertindak positif dan bisa kelola hidup yang baik.
