Bernas.id – Habbatussauda atau nigella sativa ini tumbuh di wilayah benua Afrika bagian utara, Asia dan Jazirah Arab. Jintan hitam ini memiliki rasa serta aroma yang khas pahit dan pedas. Biasanya di negara India dan Timur Tengah sering digunakan sebagai penyedap bumbu masakan dan pengawet makanan alami. Tapi, ternyata ada lebih dari 150 penelitian yang dipublikasikan di jurnal-jurnal ilmiah yang membuktikan akan manfaat habatussauda. Wah, apa saja manfaatnya? Mari kita simak bersama!
1. Mengobati Diabetes
Pada studi yang diterbitkan oleh Journal of Endocrinology and Metabolism, para peneliti dari Dewan Riset Medis India menemukan bahwa habbatussauda dapat membantu proses regenerasi parsial bertahap sel pankreas tubuh, menjaga kestabilan kadar insulin di dalam tubuh agar mencukupi sesuai kebutuhan, dan mengurangi glukosa yang bisa berdampak buruk di dalam tubuh. Selain itu, mengonsumsi habbatussauda dua gram sehari dapat menurunkan resistensi insulin dan meningkatkan fungsi sel di pankreas.
2. Menetralkan Racun Dalam Tubuh
Jika anda merasa mudah pusing, diare, sulit untuk fokus dan daya pikir melemah itu tandanya racun di dalam tubuh sudah menumpuk. Sering mengonsumsi junkfood mengakibatkan racun masuk ke dalam tubuh dan menganggu sistem metabolisme. Kandungan di dalam habbatussauda bisa berkhasiat untuk menurunkan pengaruh buruk zat racun carbon tetrachloride pada organ hati. Hal ini telah terbukti di dalam penelitian yang dilakukan oleh Dr. Ghomidi yang berasal dari Universitas King Faishal di Damam.
3. Kesehatan Rambut dan Kulit
Di dalam habatussauda terdapat kandungan zinc yang cukup tinggi. Zinc berperan dalam menjaga proses reproduksi sel, mempertahankan sekresi kelenjar di folikel rambut, perbaikan jaringan yang rusak dan memaksimalkan pertumbuhan jaringan. Pas sekali untuk rambut kalian yang rontok dan berketombe. Hihi. Kalian bisa mengoleskan minyak habbastussauda secara merata di bagian kulit rambut yang mengalami masalah seperti kerontokan. Setelah satu jam, cucilah rambut hingga bersih. Selain itu, habbatussauda mengandung vitamin dan omega yang bermanfaat untuk melembutkan dan menghaluskan kulit serta anti-aging. Cukup konsumsi habbatussauda secara teratur.
4. Mencegah Kanker
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Biochem Pharmacol, menyebutkan manfaat habbatussauda sebagai anti-tumor dari zat thymoquinone yang telah diselidiki bermanfaat untuk menghindari masalah pada organ usus besar, prostat, pankreas dan kanker paru-paru. Selain itu, sebuah penelitian lain mencoba mengetahui aktivitas anti-tumor dari zat thymoquinone dan thymohydroquinone yang diberikan ke tikus. Hasilnya, kedua fitokimia yang terkandung di dalam minyak biji hitam tersebut (thymoquinone dan thymohydroquinone) mampu menurunkan 52% sel tumor. Mengejutkan bukan?
5. Anti Histamin
Apakah anda punya alergi pada makanan atau minuman tertentu? Pasti setelah mengonsumsinya akan menimbulkan rasa gatal, tumbuh jerawat, atau bahkan asma. Histamin merupakan jenis zat yang diproduksi di dalam tubuh yang dapat menimbulkan alergi seperti pada asma bronchial. Pada penelitian oleh Dr. Med. Peter Schleincher dari Universitas Muninch, Jerman menyebutkan bahwa sebagian besar peserta yang mengalami masalah asma, alergi pada serbuk dan jerawat, mengalami pemulihan yang sangat baik setelah mengonsumsi asupan minyak habbatussauda. Dijelaskan juga bahwa habbatussauda mampu secara efektif untuk mengatasi penyakit influenza.
6. Mengobati Tekanan Darah Tinggi
Ternyata mengonsumsi pil habbatussauda dalam dua bulan dapat menurunkan tekanan darah pada orang-orang yang memiliki hipertensi ringan. Hal ini dibuktikan dalam penelitian dari Shahrekord University of Medical Sciences di Iran. Setelah delapan minggu, nilai tekanan darah sistolik dan diastolik pada pengkonsumsi habbatussauda ditemukan menurun. Namun demikian, penurunannya termasuk kecil hanya berkisar 1-3 mmHg.
Itulah enam khasiat habbatussauda bagi kesehatan dan masih banyak manfaat lainnya seperti membantu melancarkan ASI bagi ibu menyusui, membantu kesuburan dan lain-lain. Perlu diingat, suplemen herbal (habbatussauda) sejatinya tetap tidak boleh diminum sembarangan karena reaksi tiap orang terhadap obat-obatan bisa berbeda satu sama lain. Jika mengonsumsinya berlebihan maka akan menimbulkan tekanan darah rendah, gula darah rendah dan masalah pendarahan. Jadi, mengonsumsi habbatussauda hanya untuk jangka pendek saja ya. Jika keluhan sakit tidak kunjung teratasi maka segeralah periksa ke dokter spesialis.
